2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1468 kcal
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脂質: 55.45g | たんぱく質: 85.23g | 炭水化物: 155.31g.
昼食: Arroz Blanco, Quero Feijão Carioca, Pronto Light Frango Empanado. 夕食: Pizza de Queso de Masa Delgada. 軽食/その他: Piracanjuba Leite Desnatado, Nescau Nescau Cereal, Romana Pão de Forma Integral com Casca, Aliança Queijo Prato, Seara Mortadela Defumada, Qualy Margarina Cremosa. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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