|
weer een eetbui gisteren, de grens vinden tussen te weinig en te veel eten is moeilijk
|
69.6 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
2488 kcal
|
脂質: 127.22g | たんぱく質: 98.60g | 炭水化物: 232.64g.
昼食: Perziken (in Eigen Sap, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Witte Pens. 夕食: Boni Kabeljauwhaasje, Delhaize Fijngesneden Prei, Melksaus, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). 軽食/その他: Leerdammer Leerdammer Original, Chio Lentil Chips Paprika, Oreo Biscuit, Nashi Peer, Vitalinea Yoghurt Kers, Boni Bladerdeeghapjes. もっと...
|
週に7 kg増量中
|