2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 30.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1069 kcal
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脂質: 51.42g | たんぱく質: 58.98g | 炭水化物: 95.03g.
昼食: Kefir, Çoban Salatası, Mercimek Çorbası. 夕食: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Salçalı Makarna, Etli Nohut. 軽食/その他: Şekersiz Türk Kahvesi. もっと...
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体重に変化ありません
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