2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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971 kcal
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脂質: 56.86g | たんぱく質: 38.73g | 炭水化物: 74.81g.
朝食: Café com Leite Desnatado, Jaguacy Avocado, Ovo Frito, Queijo Creme Processado sem Gordura, Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integral. 昼食: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Couve Manteiga Refogada, Heinz Maionese, Sadia Salsicha, Sadia Salsicha, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Lacta Chocolate Shot Amendoim. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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