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saran wo buat ngecilin lengan dong guys, klo aku cuma push up dinding doang hehe
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65.1 kg
これまでの減量分: 7.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1216 kcal
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脂質: 34.44g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 191.08g.
朝食: Roma Biskuit Kelapa, Serabi. 昼食: Daun Singkong, Sayur Tahu Toge, Nasi Putih. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Kolak, Kerupuk Putih, Bakso Ayam. もっと...
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体重に変化ありません
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