2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1185 kcal
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脂質: 50.56g | たんぱく質: 53.93g | 炭水化物: 128.40g.
朝食: Waffle pão de queijo, 3 Corações Café Extra Forte. 昼食: Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Almôndegas de Carne de Vaca, Molho de Tomate Caseiro, La Molisana Nhoque de Batata. 夕食: Mel, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Heinz Maionese, Danubio Cream Cheese Tradicional, Wickbold Pão do Forno Integral, Salmão no Forno ou Grelhado, Hemmer Picles Suave em Conserva. 軽食/その他: Pêssegos. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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