2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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2045 kcal
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脂質: 100.58g | たんぱく質: 134.74g | 炭水化物: 137.77g.
朝食: Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Mermelada de Fresa Light, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Café Espresso, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%. 昼食: Tassimo Latte Machiato Skinny, Naranjas, Hacendado Ternera Picada, Hacendado Sopa Maravilla. 夕食: Miel, Hacendado Pan de Fibra y Sésamo , Hacendado Crema de Verduras , Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado. 軽食/その他: Hacendado Quesitos Light, Huevo Cocido, Quamtrax Qbar Canela Suave, Pictolin Caramelos, Hacendado Lomo de Pavo, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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