2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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48.8 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1383 kcal
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脂質: 53.33g | たんぱく質: 73.09g | 炭水化物: 154.26g.
朝食: Nasi Putih, Telur Rebus. 昼食: Paha Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Nasi Putih. 夕食: Susu Kedelai, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kentang Rebus, Paha Ayam. 軽食/その他: Khong Guan Togo. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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