2020年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
80.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1554 kcal
|
脂質: 65.52g | たんぱく質: 100.02g | 炭水化物: 134.43g.
朝食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sosis, Indomie Mi Goreng, Tahu Goreng. 昼食: Nasi Putih, Ikan Gurame, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). 軽食/その他: Kerupuk Putih. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|