2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.7 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: 不十分.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1849 kcal
|
脂質: 64.15g | たんぱく質: 106.90g | 炭水化物: 211.65g.
朝食: Перекресток Груша Пакхам, Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Гречка Отварная, Яйцо. 昼食: Персона Джем, Смак Булка с Отрубями, Рыбный Суп. 夕食: Капуста Тушеная с Курицей, Капуста Тушеная с Курицей, Перловая Каша, Минтай Жареный. 軽食/その他: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Хайнц Грибной Соус, Смак Хлеб Бородинский, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Сахар, Макароны Отварные. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|