2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1615 kcal
|
脂質: 46.66g | たんぱく質: 69.24g | 炭水化物: 225.16g.
朝食: Sojade Soya Yoghurt, Aldi Swiss Style Muesli, Wholemeal Bread, Flora Butter, Rowse Pure & Natural Honey. 昼食: Asda Fresh Orange Juice, Flora Butter, Tesco Wholemeal Bread, Poached Egg (with Salt). 夕食: Tesco Wholemeal Bread, Hummus , Chickpea Soup. 軽食/その他: Asda Rich Tea Biscuits, Tea with Semi-Skimmed Milk, Oatly Oat Milk, Rowse Pure & Natural Honey. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|