2020年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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810 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 30.73g | 炭水化物: 107.90g.
朝食: Pink Lady Äpfel, Dennree Cherrytomaten Ganz, Avocado, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Rührei, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). もっと...
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週に0.8 kg増量中
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