2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 11.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1528 kcal
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脂質: 54.92g | たんぱく質: 60.10g | 炭水化物: 188.80g.
朝食: Campina Volle Melk, Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g), AH Mango Gesneden. 昼食: Hela Curry Kruiden Ketchup Original, Chavroux Geitenkaas, Aldi Yorkham, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, AH Rijstwafels Zeezout. 夕食: AH Verspakket Winter Risotto. 軽食/その他: Banketstaaf, Chocomel 0% Suiker Toegevoegd. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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