2020年 12月 29日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83.1 kg これまでの減量分: 2.7 kg.    残り: 4.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

946 kcal 脂質: 30.65g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 109.22g.   朝食: Kokt Ägg. 昼食: Havregrynsgröt. 夕食: Olivolja, Eldorado Krossade Tomater , Kycklingfilé, Sweet Baby Ray's Barbecue Sauce, Arla köket Crème Fraiche 34%, Blomkål, Kokt Broccoli (Inget Fett Tillagt under Matlagningen), Vitkål. 軽食/その他: Lösgodis. もっと...
週に2.8 kg減量中

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