2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 10.8 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1181 kcal
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脂質: 55.69g | たんぱく質: 60.98g | 炭水化物: 112.99g.
朝食: Euro Shopper Maria Biscuit, Banaan, Aldi Runder Rookvlees, Gouda's Glorie Volle Pond, Jumbo Beschuit Naturel, Koffie met Melk. 昼食: Thee, Aldi Gegrilde Kipfilet, Zwagerman Cervelaatworst, Gouda's Glorie Volle Pond, AH Boeren Donker Volkoren. 夕食: Tomaten, Komkommer (met Schil), Knoflooksaus, Kropsla, AH Shoarmavlees. 軽食/その他: Jumbo Bloemen Honing, Gouda's Glorie Volle Pond, Volkoren Brood, Mandarijn, Bonbon, Koffie met Melk. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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