2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.3 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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596 kcal
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脂質: 25.58g | たんぱく質: 27.04g | 炭水化物: 62.17g.
朝食: Kawa. 昼食: Lisner Sałatka Grecka, Milko Maślanka Naturalna, Good Food Wafle Kukurydziane Extra Cienkie, Plasterki Szynki (Extra Chude), Kawa. 夕食: Rolnik Buraczki Wiórki, Klopsiki z Indyka, Ziemniaki na Parze. 軽食/その他: Mlekpol Serek Topiony Kremowy, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie , Astra Yerba Mate, Kawa. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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