2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1250 kcal
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脂質: 41.48g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 124.12g.
朝食: Kaffee mit Milch, Milbona Saure Sahne, Syrnyky. 昼食: Kichererbsen Getrocknet, Knoblauch, Zwiebeln, Tomaten, Rote Paprika, Aldi Hähnchenbrust-Filetstücke. 夕食: Lidl Hirtenkäse, Tomaten Fein Gehackt, Zwiebeln, Knoblauch, Olivenöl, Ei. 軽食/その他: Clementinen, Stollen. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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