2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.9 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1302 kcal
|
脂質: 54.27g | たんぱく質: 103.23g | 炭水化物: 99.21g.
朝食: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Семушка Семена Кунжута , Щедрые Хлебцы Ржаные, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Картофельное Пюре, Оливковое Масло, Тунец. 夕食: Торт Стефания, Салат Айсберг, Тунец. 軽食/その他: Ого Кунжут, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. もっと...
|
週に1.6 kg減量中
|