2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1408 kcal
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脂質: 30.51g | たんぱく質: 53.81g | 炭水化物: 231.71g.
朝食: Картофель, Соль, Вода, Ашан Треска Горячего Копчения, Пятерочка Лук Репчатый. 昼食: Помидорка 100% Томатная Паста, Морковь, Красный Лук, Соль, Картофель, Вода, Капуста Белокочанная, ITLV Оливковое Масло, Куриное Филе. 夕食: Slakon Пряник Имбирный , Самса, NAR Гранатовый Сок. 軽食/その他: Вода, Вода, Вода, Вода, Кофе Эспрессо, Перекресток Яблоко Гольден, Ашан Яблоко Ред Чиф, Вода. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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