|
🤸😁 Hurra
|
96.2 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 26.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1754 kcal
|
脂質: 74.01g | たんぱく質: 60.04g | 炭水化物: 208.33g.
朝食: Buko Ananas, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Goldähren Vital & Fit Mehrkornbrot, Mandarine. 昼食: Butter, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Möhrensalat, Chef Select Backkartoffel. 夕食: Windau Teewurst, Gut & Günstig Vital & Fit Mehrkornbrot, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Salami, Abraham Original Schwarzwälder Schinken. 軽食/その他: Mon Chéri Mon Chéri. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|