2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.9 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1390 kcal
|
脂質: 62.53g | たんぱく質: 82.57g | 炭水化物: 125.52g.
朝食: Алексеевская Сметана 20%, Яйцо, Салат Крабовый (Ал), Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые , Зеленый Лук. 昼食: Лазанья с Горбушей 09.11.20, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гренки с Приправами. 夕食: Яйцо, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Океан Вкуса Морской Коктейль, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. 軽食/その他: Слобода Йогурт с Лимоном. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|