2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.3 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1540 kcal
|
脂質: 40.75g | たんぱく質: 125.54g | 炭水化物: 171.06g.
朝食: Сливочное Масло, Bona Vita Соевый Заменитель Молока, Геркулес Овсяные Хлопья. 昼食: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). 夕食: Суп-Пюре из Тыквы. 軽食/その他: Epica Simple Йогурт Семена Чиа, Отруби, Злаки, Good Food Чернослив без Косточки, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Творог 0%, Пятерочка Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|