2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1218 kcal
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脂質: 65.48g | たんぱく質: 92.91g | 炭水化物: 67.05g.
昼食: 悅氏 山苦瓜油切綠茶, Costco 美國蘿美心, 明新食品 半熟乳酪, 小番茄（葡萄形狀）, 雞蛋, 黑咖啡, 藍莓, 雞腿排, Home磨坊 豆豆龍, So Good 無糖杏仁奶, Home 磨坊 杏仁薄片. 夕食: 牛頭牌 甜玉米粒, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 香菇, 雞蛋, 小白菜, Costco 日本KEWPIE胡麻醬, Costco Daisho日式燒肉醬, 金針菇, 小黃瓜, 橄欖娜娃 第一道冷壓特級純橄欖油, 玉米筍, 金蘭 醬油. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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