2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.8 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
564 kcal
|
脂質: 20.51g | たんぱく質: 59.03g | 炭水化物: 35.94g.
朝食: Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени. 昼食: Кофе, Тилапия, Огурец (с Кожурой). 夕食: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Огурец (с Кожурой), Чай. 軽食/その他: Био Баланс Кефирный 0%. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|