2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1429 kcal
|
脂質: 73.01g | たんぱく質: 65.32g | 炭水化物: 130.57g.
朝食: Рахат Темный Шоколад 80%, Сыр, Яйцо, Dekmy Кефир 0,5%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 昼食: Рахат Сливочное Печенье , Мясодел Сосиски Особые , Гречка Отварная. 夕食: Плавыч Сыр Копченый , Dekmy Кефир 0,5%, Жареное Яйцо. 軽食/その他: President Сметана 15%, President Творог 5%, Roshen Конфеты Коровка. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|