2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 23 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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1205 kcal
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脂質: 30.93g | たんぱく質: 66.95g | 炭水化物: 161.97g.
朝食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Nutberry Изюм Светлый, Геркулес Монастырский, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос». 昼食: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Магнит Минтай на Пару , Гречка Отварная. 夕食: Приготовленная Квашеная Капуста, Zuegg Варенье Сливовое, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 軽食/その他: Danone Творог Мягкий 5%, Zuegg Варенье Сливовое. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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