2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
57.5 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1083 kcal
|
脂質: 31.09g | たんぱく質: 76.27g | 炭水化物: 126.17g.
朝食: Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, АТБ Банан, Dr. Oetker Какао 11%, Клубника, Yoshi Рисовая Мука, Своя Лінія Творог 5%, Яйцо, Премия Мед Натуральний Квітковий Акацієвий, Словяночка Молоко 2,5%. 昼食: Петрушка, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чеснок, Булгур, Морковь, Сильпо Лук Репчатый , Monini Оливковое Масло , Куриное Филе. 軽食/その他: Яготинский Творожок, Yoshi Рисовая Мука, Dr. Oetker Какао 11%, Яготинский Кефир 2,5%, Яйцо. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|