2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 37.8 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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2443 kcal
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脂質: 124.70g | たんぱく質: 113.30g | 炭水化物: 212.99g.
朝食: Картофельное Пюре, Фруктовый Сад Компот Вишневый, Магнит Сыр Маасдам, Новосибирская Птицефабрика Грудка Копчено-Вареная , Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Вологодское Яйцо. 昼食: Татьяна Торт Бисквитный Творожный , Свиная Отбивная, Котлета Свиная. 夕食: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. 軽食/その他: Бутерброд со Шпротами. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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