2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.6 kg
これまでの減量分: 7.4 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
1782 kcal
|
脂質: 80.16g | たんぱく質: 132.05g | 炭水化物: 134.10g.
朝食: Сгущенка, ВкусВилл Кефир 3,2%, ВкусВилл Творог 5%, Вареное Яйцо. 昼食: Азбука Вкуса Торт Йогуртовый, Мандарины, Сыр Российский, Колбаса Варено-Копченая, Огурец (с Кожурой), Santal Красный Сицилийский Апельсин, Лечо, Печень Говяжья Жареная, Картофельное Пюре. 夕食: Ягоды, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Тёплый Салат с Баклажанами (КМ) . もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|