2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.8 kg
これまでの減量分: 37.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
2615 kcal
|
脂質: 95.41g | たんぱく質: 102.69g | 炭水化物: 342.78g.
昼食: Corrado Томаты Маринованные, Lorado Огурцы Маринованные, Картофельная Запеканка с Фаршем. 夕食: Мандарины, Мистраль Чечевица Вареная, Первая Свежесть Филе Бедра, Донские Традиции Паштет Печеночный Домашний, Ржаной Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 軽食/その他: Сладкий Орешек Марсианка Тирамису, НЕВА Зефир Бело-Розовый, Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Курага, Чернослив. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|