2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.7 kg
これまでの減量分: 7.1 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
670 kcal
|
脂質: 14.95g | たんぱく質: 27.48g | 炭水化物: 110.59g.
朝食: Jagung Rebus. 昼食: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nila (Ikan), Nasi Putih. 夕食: Tango Cheese Long Wafer, Telur Rebus, Pepaya. 軽食/その他: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|