2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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54.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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765 kcal
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脂質: 13.24g | たんぱく質: 90.12g | 炭水化物: 71.51g.
朝食: Putih Telur Matang, Kepala Djenggot Teh Hijau. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Brokoli Dimasak (dari Segar), Ubi Ungu Rebus. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ubi Ungu Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). 軽食/その他: Melon, Chia Seed, Nescafe Classic, DiabetaMil Sweetener, Kepala Djenggot Teh Hijau, Putih Telur Matang. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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