2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.9 kg
これまでの減量分: 3.1 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1274 kcal
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脂質: 23.82g | たんぱく質: 60.80g | 炭水化物: 207.51g.
昼食: Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Salad Creations Tomate, Pepino Japonês, Bilu Pipoca Doce, Peito de Frango, Quero Feijão Carioca , Arroz Parboilizado Cozido, Chuchu Cozido. 夕食: Suco de Manga, Seara Presunto, Pullman Pão de Forma. 軽食/その他: Picolé, Panettone, Bauducco Torrada Light (10g), Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. もっと...
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体重に変化ありません
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