2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 7.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
|
2228 kcal
|
脂質: 85.26g | たんぱく質: 133.94g | 炭水化物: 220.96g.
朝食: Campina Сливки Порционные, Bombbar Topping Summer Raspberries, ВкусВилл Масло Гхи, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, Едим Дома Ассорти Фруктовое, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Parmalat Молоко 1,8%. 昼食: Bite Овсяные Крекеры с Морской Солью, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Российский, Лама Филе Куриное Сырокопченое, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления. 夕食: Мандарины, Вот Он Холодец из Свинины и Говядины, Творожник с Карамелью. 軽食/その他: Sporty Печенье Дыня-Арбуз, NL International Коллаген, Bombbar Topping Banana & Mango, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Киви, Банан. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|