2020年 12月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 29日:
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649 kcal
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脂質: 19.16g | たんぱく質: 28.73g | 炭水化物: 93.12g.
朝食: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Telur Rebus. 昼食: Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang, Telur Rebus, Pakcoy. 夕食: Pepaya, Pisang Kepok Rebus. 軽食/その他: Roma Biskuit Kelapa, Tempe Goreng. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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