2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1722 kcal
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脂質: 58.22g | たんぱく質: 90.74g | 炭水化物: 208.43g.
朝食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Ameixas, Kobber Granola Zero, Isis Iogurte Desnatado, Elegê Leite Zero Lactose Integral. 昼食: Urbano Macarrão sem Glúten, Sabores Light Frango Ao Molho Cremoso. 夕食: Spoleto Molho Branco, Peito de Frango, Yoki Tapioca, Pão Integral. 軽食/その他: Aviação Manteiga com Sal, Dr. Oetker Beijinho de Colher , Pão Integral, CRAC Popcorn, Power One Pasta de Amendoim Integral. もっと...
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体重に変化ありません
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