2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.5 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 2.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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823 kcal
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脂質: 46.03g | たんぱく質: 19.12g | 炭水化物: 85.67g.
朝食: Hortifruti Salada de Frutas. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Recheada. 軽食/その他: Garoto Chocolate Branco. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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