2020年 12月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.3 kg
これまでの減量分: 4.5 kg.
残り: 8.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 17日:
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1147 kcal
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脂質: 49.25g | たんぱく質: 87.52g | 炭水化物: 91.91g.
朝食: Чай с Сахаром, Бахетле Пирог с Яблоками Постный, BeFit Яичница с Зеленью. 昼食: Травяной Чай, Перекресток Скумбрия Горячего Копчения. 夕食: Вареное Яйцо, Мандарины, Кальмары (Вареные или на Пару), Скумбрия, Крабовые Палочки, Капустный Салат. 軽食/その他: Мандарин, Яблоко. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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