2020年 12月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 14日:
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896 kcal
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脂質: 20.72g | たんぱく質: 16.21g | 炭水化物: 165.95g.
朝食: Бутерброд с Маслом, Каша Рисовая на Молоке, Чай с Сахаром. 昼食: Компот из Сухофруктов, Капустный Салат, Макароны Отварные. 夕食: Вареники с Картошкой. 軽食/その他: Булка с Повидлом, Кофе с Сахаром. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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