2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
81.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1425 kcal
|
脂質: 64.93g | たんぱく質: 100.43g | 炭水化物: 110.94g.
朝食: Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Средний Размер #2, Пятерочка Помидоры, Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Сыктывкархлеб Булка с Отрубями без Сахара. 昼食: Морской Окунь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Суп с Фрикадельками. 夕食: Птицефабрика Зеленецкая Филе Грудки в Ореховом Маринаде, Пятерочка Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Миндаль Миндаль, Mixbar Кешью Жареный, Пятерочка Яблоко Красное, Банан. もっと...
|
週に0.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|