2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.3 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1100 kcal
|
脂質: 36.00g | たんぱく質: 128.00g | 炭水化物: 76.00g.
朝食: Atkins Chocolate Banana Protein-Rich Shake . 昼食: KFC Grilled Chicken Breast. 夕食: Dannon Oikos Triple Zero - Banana Creme, Boost High Protein Rich Chocolate. 軽食/その他: Market Pantry Sugar Cookies with Icing. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|