2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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949 kcal
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脂質: 62.62g | たんぱく質: 85.91g | 炭水化物: 5.70g.
昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei. 夕食: AH Rundergehakt Mager, AH Fijne Soepgroente, Rundvlees. 軽食/その他: AH Knabbelspek, Philadelphia Original, Gerookte Zalm. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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