2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.0 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1395 kcal
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脂質: 85.64g | たんぱく質: 59.57g | 炭水化物: 101.43g.
朝食: Almond Breeze Original, Oatmeal. 昼食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eat Smart Crunchy Bacon & Bleu, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Compliments Balance Extra Lean Minced Turkey. 夕食: Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Eat Smart Crunchy Bacon & Bleu, Black Pepper, Green Ocean Basa Fillets . 軽食/その他: Lindt Pralines Assorted. もっと...
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週に1.9 kg増量中
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