2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 14.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1836 kcal
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脂質: 47.03g | たんぱく質: 49.98g | 炭水化物: 195.51g.
朝食: Pão Francês sem Miolo, Cafezinho, Président Queijo Prato, Bauducco Panettone. 昼食: Batatas Fritas (com Sal), Arroz Branco (Cozido), Substancia Frango a Parmegiana Low Carb, Substancia File Mignon a Parmegiana, Tomates Vermelhos, Eisenbahn Cerveja Pilsen. 夕食: Suco Verde, Feijão Carioca Cozido, Ovo Cozido, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. もっと...
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体重に変化ありません
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