2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
1107 kcal
|
脂質: 41.39g | たんぱく質: 53.26g | 炭水化物: 127.55g.
昼食: Vegetais Guisados (sem Carne), Carne de Porco Assada, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido. 夕食: Dori Jujuba, Kibe Frito, Bob's Batata Frita Pequena, Dafruta Suco de Caju, Palmito, Kibe Assado, Peito de Frango, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Café com Açúcar, Leite (Leite Integral), Manteiga (com Sal), Pão Francês sem Miolo. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|