2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1469 kcal
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脂質: 78.41g | たんぱく質: 81.47g | 炭水化物: 110.24g.
朝食: Dolce Gusto Chococino. 昼食: Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Peixe Empanado Frito. 夕食: Ovo Frito. 軽食/その他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). もっと...
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週に0.2 kg減量中
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