2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.8 kg
これまでの減量分: 23.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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1075 kcal
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脂質: 36.90g | たんぱく質: 31.50g | 炭水化物: 160.03g.
朝食: Süt, Pekmez, Portakal Suyu, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 昼食: Mandalina, Sütlü Kahve, Ülker Piko 5 Kayısı Fındık. 夕食: Fasulye Diblesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Biber Dolması, Tarhana Çorbası. もっと...
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体重に変化ありません
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