2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
|
2268 kcal
|
脂質: 51.23g | たんぱく質: 146.47g | 炭水化物: 307.18g.
朝食: Vitrac Strawberry Jam, Milk, بيبسي مشروب, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Cheesecake CHEESECAKE. 昼食: Egyptian Type Colocasia Colocasia, Buffalo Meat (Cooked, Roasted), Cucumber, Brown Rice (Fat Added in Cooking). 夕食: Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate, Juhayna Skimmed Milk, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled). 軽食/その他: Banana, Lino Oats Jumpo, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. もっと...
|
週に11.9 kg減量中
|
 コメント
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|