2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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2139 kcal
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脂質: 52.81g | たんぱく質: 147.40g | 炭水化物: 259.60g.
昼食: CREA Uovo di Gallina, Intero, Iris Pasta Integrale, Cirio Sugo al Basilico, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Grana Padano Grana Padano. 夕食: CREA Pollo, Petto Crudo, Smart Riso Basmati, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico. 軽食/その他: Biosicilia Confettura Extra di Fichi, Bulk Powders Smooth Roasted Peanut Butter, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. もっと...
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週に7 kg増量中
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