2020年 12月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 12月 28日:
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827 kcal
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脂質: 24.80g | たんぱく質: 56.13g | 炭水化物: 93.07g.
朝食: Dada Ayam, Tahu, Quaker Oat. 昼食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Ikan Teri, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. 軽食/その他: Kerupuk Makanan Ringan. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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